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たぶん日本一厳しいトレーニング(糸井式トレーニング)で「一生涯のカッコいい身体」の提供をお約束します

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〇サイズアップを計るには⑤

〇サイズアップを計るには⑤
 【まとめ】



太りにくい人でいうと、外胚葉型と呼ばれるタイプの人が
それに該当します。

サイズアップを期待できるサプリメントとして
 ・ウェイトゲイナータイプのプロテイン
 ・マルチデキストリン
 ・クレアチン
などが挙げられます。

これらのサプリメントの共通点として、値段が安いという
ことです。これらを有効活用してみて下さい。

そして、サイズアップを計るのに何が一番有効なのかという
ことです。それはズバリ「白米」であると思います。

お相撲さんやプロレスラーが新弟子時代に何を食べて身体を
大きくしたかというと、皆口をそろえて「ご飯です」と答えて
います。

日本人の食生活からいっても、めん類やパンなどを食べている
よりも反応は良いかと思います。

減量よりも増量の方が苦しいと私は思っています。身体が大きく
なりにくいと悩んでいる方は、とにかく大量の食事を摂って
サイズアップを計って下さい。


ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
また会いましょう!



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