引き締まったウエスト・逆三角形を作る
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳  公式サイト

本気でカッコいい身体を目指すなら、高田馬場で活動する糸井克徳にお任せ下さい!

0000539880.png

TOP ≫ テストステロン濃度を高めるには②

テストステロン濃度を高めるには②

テストステロン濃度を高めるには②
 【コレステロールの摂取】


テストステロンは性ホルモンに該当します。
性ホルモンの原料は脂質となります。


減量期は脂肪の摂取量を控える方も多いかと思いますが、脂肪のカットのし過ぎに注意しましょう。


コレステロールですから、善玉(HDL)と悪玉(LDL)が存在します。動物性のものばかり摂取していると悪玉に偏る傾向がありますので、バランスよく摂取してみて下さい。


食品でいうと

 ・オリーブオイル
 ・ココナッツオイル
 ・ナッツ類

などの植物性のものがお勧めです。


ぜひ良質な脂肪(コレステロール)の摂取を心掛けてみて下さい。


次回は、体調(ストレス)についてです。
お楽しみにしていて下さい。



お客様の声多数いただいております!

0000540054.png
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

今すぐ無料カウンセリングに申し込む

0000541266.png




契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/






0000541145.png
糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


0000514536.png
Youtubeで動画によるトレーニングやダイエット関連の情報を発信中
 
詳しくは 『糸井トレーナー』 でご検索下さい。
画像をクリックするとページへリンクします。
 

情報発信

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!