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テストステロン濃度を高めるには⑤

テストステロン濃度を高めるには⑤
 【サプリメント】


テストステロンを製造分泌するのに必要な栄養素
としてミネラル群・アミノ酸・ビタミンB群などが
あります。


そこから主成分となる有効なサプリメントを
紹介します。


ミネラル(無機質)でいうと

 ・亜鉛
 ・マグネシウム
 ・カルシウム


などがあります。


アミノ酸でいうと

 ・アルギニン

が該当します。


これらは錠剤や粉末状などで、サプリメントとして
販売されていますので、ぜひお試し下さい。


次回は、トレーニングについてです。
お楽しみにしていて下さい。



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