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ショルダープレスの刺激の違い(動画)

 

今回は紹介するエクササイズの
 ・マシン
 ・ダンベル
 ・バーベル
などの刺激の違いを解説しています。




ショルダープレスの刺激の違い(概要)





ショルダープレスの刺激の違い(マシン)





ショルダープレスの刺激の違い(ダンベル)





ショルダープレスの刺激の違い(スミスマシン)




 

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