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床引きデッドリフト(下背部)【動画】

床引きデッドリフト


ラックで行うデッドリフトでは、スタートポジションが高い位置に設定してあるので、腰に対する負担が少ないです。

それに対して床引きデッドリフトは、低い位置から始まるので、下背部に対する刺激は大きいです。

よって、扱う重量をコントロールする必要があります。


詳しくは動画をみて下さいね~





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