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たぶん日本一厳しいトレーニング(糸井式トレーニング)で「一生涯のカッコいい身体」の提供をお約束します

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TRXプッシュアップ(上腕三頭筋)【動画】

TRXプッシュアップ(上腕三頭筋)


通常のプッシュアップと比べて不安定性が増します。

上腕三頭筋の他に体幹トレーニングにもなります。
また、強度と難度も意外と高いです。


詳しくは動画をみて下さいね~




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