引き締まったウエスト・逆三角形を作る
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バックランジ(大殿筋)【動画】

バックランジ(大殿筋)


通常ランジは前方に脚を出しますが、このやり方では脚を後方に引いて、更にその時に上体を前傾させます。


こうすると大殿筋によりストレッチがかかる関係で、ヒップアップなどに役立ちます。


詳しくは動画をみて下さいね~




お客様の声多数いただいております!

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/





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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


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