あなたの本気に応えます!
「カラダ改造」専門トレーナー  糸井克徳  公式サイト

たぶん日本一厳しいトレーニング(糸井式トレーニング)で「一生涯のカッコいい身体」の提供をお約束します

TOP ≫ ケーブルプレス(大胸筋中部)【動画】

ケーブルプレス(大胸筋中部)【動画】


ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は水平方向です。

この場合、大胸筋中部線維に刺激が入ります。
また外側部に対するストレッチも大きくなります。

ニュートラルグリップで行うのが良いと思います。


詳しくは動画をみて下さいね~




情報発信

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!