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ケーブルプレス(大胸筋下部)【動画】


ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は下部方向です。

 

この場合、大胸筋下部線維に刺激が入ります。
体重も乗るので、チーティングもしやすく
なります。

 

力が強いので、高重量も扱いやすいです。


詳しくは動画をみて下さいね~





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