あなたの本気に応えます!
「カラダ改造」専門トレーナー  糸井克徳  公式サイト

たぶん日本一厳しいトレーニング(糸井式トレーニング)で「一生涯のカッコいい身体」の提供をお約束します

TOP ≫ ケーブルプレス(大胸筋上部)【動画】

ケーブルプレス(大胸筋上部)【動画】


ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は上部方向です。


 

この場合、大胸筋上部線維に刺激が入ります。
小指側から絞りながらプレスをすると、刺激
しにくい内側部も鍛えられます。


 

力は弱いので、重量はコントロールしましょう。


詳しくは動画をみて下さいね~



情報発信

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!