あなたの本気に応えます!
「カラダ改造」専門トレーナー  糸井克徳  公式サイト

たぶん日本一厳しいトレーニング(糸井式トレーニング)で「一生涯のカッコいい身体」の提供をお約束します

TOP ≫ ヒップアブダクション(大殿筋)【動画】

ヒップアブダクション(大殿筋)【動画】


マシンで行うヒップアブダクションの刺激の
違いについてです。


 

上体を後傾させると股関節が伸展状態になります
ので、股関節伸展筋である大殿筋が関与がして
きます。


 

その関係で後部(大殿筋)に刺激が強くなります。


詳しくは動画をみて下さいね~




情報発信

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!