上腕三頭筋を鍛えるエクササイズです。
プーリーマシン（ケーブル）のバリエ
ーションの紹介です。
今回はリボルビングバーを使用したケーブル
プレスダウンです。
アタッチメントを頭上より高い位置にして、
リボルビングバーをセットしたら、バーを
真下に伸ばしていきます。
ストレートバーのプレスダウンに比べて、
バーの形状が湾曲しているので、肘関節の
伸展がやり易く感じます。
通常のストレートバーを使用すると、肘が
開いたり窮屈に感じたりします。
そのことから初心者の方にも、お勧め
できます。
詳しくは動画を見て下さいね～
