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太りやすい体質(動画)

〇太りやすい体質
 脂肪細胞などについて説明しています。




太りやすい体質ということですが、これは両親の遺伝
大きく依存すると言われています。

また、人間には脂肪細胞が存在します。これは「大きさ」
は運動などにより変動しますが、「数」に関しては増える
ことはあっても、減ることはありません。

主に成人したら、増えないともいわれていましたが、最近の
研究では増殖するともいわれています。

この脂肪細胞が増殖するには、大きく二つのタイミングが
あるといわれています。

一つが乳幼児期です。つまり、妊娠中に糖質の多いものや
高脂肪食は、へその緒を通して母親からの影響をダイレクト
に受けやすいのです。

もう一つが思春期です。第二次性徴ともいいます。
これは、男の子であれば筋肉が付いてきたり、女の子
であれば女性らしい体つきになったりします。

この時期に、お菓子などを大量に食べてしまう習慣が
あると脂肪細胞の増殖を与える要因となってしまいます。

そうとは言っても、成人以降の方であればもうどうしよう
もないと言われてしまうかもしれません。

しかし、運動をすることによって脂肪細胞の中にある脂肪酸
が抜けると、「大きさ」は変動してきますので、根気よく運動
を継続してみて下さい。


参考になったでしょうかね?  また会いましょう!


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