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テストステロン濃度を高めるには①

テストステロン濃度を高めるには①
 【概要】



テストステロンは成長ホルモンと同様に筋肉を
増やすために有効なホルモンといわれています。


またテストステロンは男性ホルモンとも呼ばれて
いて、精巣から製造・分泌されています。


生理作用として

 ・骨気質や筋肉などの蛋白質合成の促進
 ・第二次性徴の促進
 ・性欲の亢進

などがあります。


男性ホルモンとされていますから、女性には全くない
というわけでもなく、卵巣や副腎から男性に比べて
5~10%程度分泌されています。


今回は、テストステロン濃度を高めるのに有効な
手段を紹介していきます。



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