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テストステロン濃度を高めるには④

テストステロン濃度を高めるには④
 【血糖値の急激な上昇を抑える】



テストステロンと血糖値との関係性です。


単糖類などの甘いものを摂取すると、血糖値の急激な
上昇が起こります。


そうすると膵臓からインスリンが分泌されて
血糖値を下げます。


この時インスリンレベルが上昇するのに伴い、
テストステロンの値が抑制されてしまうと
いわれています。


よって、甘いものが好きな方はその摂取量を
ほどほどにしていただくのが良いかと思います。


次回は、サプリメントについてです。
お楽しみにしていて下さい。


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