カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳  公式サイト

引き締まったウェスト・逆三角形を目指すなら、高田馬場にてトレーニングを実施中!

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本気で身体を変えたい方だけお読み下さい

ご挨拶

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皆さん、はじめまして。

まずは当ホームページまで足を運んでいただき、誠にありがとうございます。

Growing  Style(グローイング スタイル)代表の糸井克徳と申します。

私は「あなたの本気にお応えします」という信念のもとパーソナルトレーナーをさせてもらっています。

『何となく身体を変えたい』と思われている場合、大変申し訳ありませんが、お断りさせていただいております。なぜなら私は本気の方をお待ちしているからです


と冒頭から「お断りします」との文章で気分を害された方もいらっしゃると思いますが、深くお詫びを申し上げるのと同時に、それだけ私が本気であるということもご理解していただけると有難いです。

 

 

セッションを行う上で、苦しいところが必ずありますが、そこで乗り切れるかどうかは「気持ち」の部分、つまりマインドセットの部分が非常に重要なのであります。私は技術的なところよりも、絶対にやり遂げる気持ちがあるという方には、是非とも成功していただきたいのです。
 

 

 

そういった本気の方がいらっしゃれば、カッコいい身体にするために私の持てる最大限の力でサポートさせていただきますし、最高の結果を出すことをお約束します。

 ※指導実績が気になる方は「お客様の声」ページをご確認ください

  https://personal-trainer-itoi.com/okyakusamanokoe.html

 

 

運動初心者や体型にコンプレックスをお持ちの方であっても、その気持ちが「本気」であれば私は真剣に向き合いますので、そのようなマインドをお持ちの方を歓迎しています。


正直に申しますと私自身、運動は苦手でトレーニングとは全く縁のない生活を送っていました(それが原因でイジメにも遭っていました)。しかし、そういった経験を吹き飛ばすと強く決心し、本気で筋力トレーニングに取り組んだことで、身体も大きく変わりましたし、何よりも自信がついたことで人生もガラリと変わりました。

 ※プロフィールページをご覧ください


『身体が変わることで人生も変わる』こういった経験を、より多くの身体にコンプレックスを抱える人と共有したいと思っております。この文章を読んで「私も同じような思いをしたことがある」と心当たりのある方は是非お問合せ下さい!



〇このような方をお待ちしております!
・カッコいい身体になりたい方
・本気でダイエットを成功させたい方
・変身して異性にモテたい方



 

私の理念

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私は「一生涯のカッコいい身体」を作ることを使命としております。
 

Growing  Styleとは 日本語で「成長し続ける形」という意味です。人間の細胞で筋肉だけが唯一、生命活動を終了するまで成長してくれる細胞なのです。そうであれば、成長させない手はないと思ったのです。
 

「介護や寝たきりの人を減少させて、将来の医療費を減らす」というレベルまでは及んではいませんが、少なくともカッコいい身体を作ろうとすれば、筋力トレーニングが必要になりますし、それを行った結果、健康になるのは明白です。
 

例えどんなに時間とお金を持っていたとしても健康でなければどうでしょう? やりたいこともできない状態をハッピーといえるでしょうか。そうではないと思います。

しかし、健康であればやりたいこともできますし、そして楽しい時間が増えるはずです。そんなハッピーな時間を提供するためにトレーナー業務に尽力しています。

 



さて、堅苦しい話が続きましたが、ここからが私の一番伝えたい部分です


身体を本気で変えたいと思っている皆さん、少しイメージしてみて下さい… あなたが「カッコいい身体」と思う瞬間はどんな時ですか?

引き締まったウエストを見た時ですか?
逆三角形の身体を見た時ですか?

それぞれ個人の思う「カッコいい身体」の定義とは様々だと思いますが、「引き締まったウェスト」や「逆三角形の身体」を見たとき思わず2度見をしたことはありませんか?



それではもう一度イメージしてみてください…




 

『スパやプールなどに行った時、周囲からあなたに送られる羨望の眼差しを』

 

 

 

 

それを考えただけでワクワクしませんか? 仕事をバリバリこなす皆さんであれば、すぐにこう連想されると思います。

 

 

 

イメージして ➡ 行動して ➡ 結果が出る



 

つまり身体作りにおいても、カッコいい身体をイメージしてトレーニングをすれば結果が出るのです! 
 

本気でそれを望んでいるのであれば、身体は確実に変わります。そして私はあなたのトレーニングを全力でサポート致します!




そして、私は結果を出すための目標設定として、短期的目標と中期的目標、そして長期的目標の3つを掲げています。


短期的目標は、「3か月で食事などの生活習慣の改善」

中期的目標は、「半年から一年かけてリバウンドしない身体作りの基盤を固める」


長期的目標は、「10年・20年先も見据えた一生涯のカッコいい身体を保持し続ける」

ということです。

身体作りは作って終わりではないと常々思っています。重要なのは健康でカッコいい身体を一生涯続けるということです

よく短期的ダイエット(2ヵ月ほど)で一時的にカッコよくはなりますが、その後はどうでしょう? そのトレーニングセッションの終了に伴い、どんどん元に戻ってしまったら意味がないのです。


私が一番情熱を持っているのは、短期的目標をクリアしたその先です! ここからは正直時間が掛かります。ただ、「トレーニングは嘘をつかない」という言葉がある通り、身体はやった分だけ反応してくれるのです。通常では、考えられないような筋肉痛が訪れるハードなトレーニング内容です。(詳しくは「セッション内容」ページでご確認ください)



〇ハードなだけに週1回のセッションを受けていただければ身体は変わってきます。
〇極端な食事制限はありません(むしろ食べていただきます)。
〇必ず結果を出します!

 ※指導実績が気になる方は「お客様の声」ページをご確認ください


さあ糸井とトレーニングをしたら、「ワクワク」しそうと思った本気の方だけお問い合わせ下さい! きっとあなたに『一生涯のカッコいい身体』という感動を提供させていただきます!


 

推薦の声

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柴山会計ラーニング株式会社 
代表取締役 柴山政行氏(公認会計士)




※写真をクリックすると柴山会計ラーニング株式会社様のホームページにリンクします

 

 

 

 

 

柴山さんが自ら開設をされているチャンネルで、トレーニングの効果と経営との関係性について語っています。
 

 

 

 

 

 


(ここから)
ーーーーーーーーーーーーーー

さっき、高田馬場BIGBOXから
 戻ってきました。

週2回60分のトレーニング直後です。

へろへろな状態で
 動画収録している柴山です。

 

トレーニングを始めた理由は
 いくつかありますが、
 体重は5キロちょっとマイナス、
 ウェストは5センチくらい
 マイナスになりました。

 

風邪なども引きにくくなったように思います。
 

あと、仕事にも
 意外な影響が。。。

 

動画で、そのあたりを
 お話してみました。


ーーーーーーーーーーーーーー
(ここまで)


youtubeチャンネル「前を向いて歩こう」より

 

お喜びの声

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ラグビーダイナー「ノーサイドクラブ」
マスター 竹内方和(たけうち まさかず)さん



トレーニングを開始して、半年ほどで合計−14㎏としっかり引き締まり、今現在もその身体をキープし続けています!

 

 

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ロゴをクリックすると、ノーサイドクラブ様のホームページにリンクします
 

 

 

 

 



カッコいい身体になったら、世界が一変します。

 

 

 

 


Tシャツ姿が最高のオシャレになります。


スパやプールでは毎回のように周囲から視線を集めます。


パーティー会場で、シャツの下から浮かび上がるその筋肉があなたのオーラをより一層大きくします。


異性だけでなく、ビジネスパートナーからもあなたに対する羨望の眼差しが送られます。 




もうワクワクしませんか? そう思われたのであればお問い合わせ下さい。糸井があなたのご要望に本気でお応えします!
 
 
 


 

詳しくは「お客様の声」ページまで!

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※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
 

 

セッションに関してよくあるQ&A

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セッションに関してよくあるQ&A


写真をクリックしていただくとリンクページが開きます

 

 

 

パーソナルトレーナーになるまでのストーリー

 

 

実は私、子供のころは運動音痴な子供でした。現在もそれは解消されていないかもしれません。というのは、球技に関してはからっきし駄目なのです。その為、運動が苦手な人の気持ちはすごく分かります。 

小学生の時に、少年野球のクラブに入っていたのですが、ボールを遠くに投げることもできず、バッティングに関しては、バットを振ってもボールにかすりもしませんでした。(3年ほど所属していましたが、打ったヒットはわずか2本でした)

そんなこともあり、運動に対する苦手意識がものすごく大きかったのです。また小学生くらいの頃だと運動ができないと周囲からバカにされますから、ますます塞ぎ込んでいきました。その為、小中高と絵に描いたようなアニメ好きのオタク系少年で、あまり友達のいないタイプでした。 
 ※ちなみにアニメ好きのオタクは現在も継続中です。


高校卒業後成人式をむかえ、久しぶりに同級生達に会うと、やはり「いじられキャラ」に戻ってしまっている自分がいました。そこでは予想通りいじられ続け「久しぶりに会ってもこうなのか・・・」と落ち込みました。そして成人式を終えたある日、自分にも何か誇れるものが欲しいと思うようになり、ボクシングを始めました。ボクシングを始めた理由として学生時代からバカにされてきた同級生たちに「ボクシングやっているなんてすごい!」と言われたい安易な理由でした。


しかしこれが性に合っていて、野球のようにチームプレイをするよりも自分自身と向き合うような競技の方が自分には合っているなと感じました。ボクシングではプロにはなれませんでしたが、アマチュアで試合をしたり、ジムの仲間と真剣なスパーリングを行うことで、スポーツに打ち込むことの楽しさを知ることができました。そしてその楽しさを自分だけでなく、運動を苦手とする人達にも是非知ってもらいたいという気持ちになり、スポーツインストラクターになりました。


そうとはいっても、スポーツクラブで仕事をするまでは、代表的なエクササイズを少しやる程度でそこまで詳しくはありませんでした。そこでトレーナーの学校に入学して知識を学ぶのと同時に20代半ばで筋力トレーニングを本格的に開始しました。


トレーニングは自分自身との戦いなので、ボクシングの時よりもどんどんのめり込むのと同時にもっと知識を深めたいという欲求が高まってきました。そしてどうせ勉強するなら国家資格を取った方が高度な勉強になる上、今後さまざまな道も広がると思い、柔道整復師の専門学校に入学しました。


そこから、朝は国家資格の専門学校に行き、午後はトレーナーとしての勉学に励み、夜はトレーニング指導の仕事をするといった生活になりました。初めて勉強する医学の分野では苦労することもありましたが、非常に充実した日々でもありました。
 


そんな3年間を過ごし、無事に柔道整復師を取得後は、鍼灸師も併せて取得しておいた方がもっと奥が深まると思い、そこから更に3年間鍼灸師の専門学校にも通いました。また、トレーニング指導と専門学校の合間には、治療家としての勉強のため整骨院にも勤め、運動療法をはじめとするリハビリトレーニング・包帯やテーピング処方・マッサージ・はりきゅう治療などの修行も積んできました。


そして土日はスタジオインストラクターとしてグループレッスン(格闘技やピラティスなど)の仕事をするなどをして、一日があっという間に過ぎていく日々を合計で6年間、怒涛の如く駆け抜けました。


そして、トレーナー資格を取り、国家資格を取り、競技ボディビルをやって自信が出てきたところでようやくパーソナルトレーナーとしてデビューしました。ただいざやってみると、なかなかうまくいかず悩む日々が続きました。


当時は「これだけの知識と経験があるから、やりはじめたらどんどん予約は入るだろう」という甘い考えだった上に、技術系のセミナーや勉強会に多数参加して腕を磨けば大丈夫だろうと勘違いもしていました。しかし、今思えば自分を売り込むための努力を何もせずに成功するわけがなかったのです。



そんなある時、友人からこんなことを言われました。

友人「糸井君は器用貧乏だよね

糸井「えっ、どういうこと?」

友人「糸井君は、トレーナーの他に格闘技やピラティスなどの指導を持ち、更に自らの身体で実践するためにボディビルをやっている。そして、はりやお灸などの治療の仕事もできる。確かにそれはすごいよ。でも、それではお客様に対してどれが一番いいものなのか伝わらないんじゃないの?


はっ、と目が覚める思いでした。

今までは技術や知識などを向上させることばかりに目がいってしまい、何でもできるトレーナーという肩書の、まさに「器用貧乏」という枠に収まっていました。これでは、ただ単に自己満足の世界であるとようやく気づいたのです。そこからは「何でもできるトレーナー」から「専門的トレーナー」になることを決意しました。

そこで自分にしかできないことを必死になって考えました。そして考えに考え抜いた結果、

ボディビルで学んだトレーニングのノウハウ」に

治療で培ったケガをさせないノウハウ」と

グループレッスンで培った楽しさを提供するノウハウ

を融合させたものが自分にしかできないものと確信しました。


まずは、自分自身の身体で幾度となく実験をして、どこまでがきつく感じるポジションなのか、またどこまでがケガをしない安全な範囲なのかを細心の注意を払いながら繰り返し行ってきました。そして開発を始めて1年ほど経過して、ある程度「自分なりの形」が完成してきた時に、ちょうどボディビル選手権があったので、効果を試す絶好の機会でしたのでコンテストに出場しました。


前回は4位と中途半端な結果でしたので、意気込みもありましたが何だか落ち着いていました。トレーニングを続けてきて、自分でも不思議なくらい自信があったからです。そして結果は、悲願の優勝を果たすことができました。やはり身体はやれば確実に変わるものだと再確認でき、またこれをサービスとして提供できれば、ハッピーになれる人がたくさんいるはずだと強く感じたのです。



私のトレーニングでは、ただ厳しいだけでなく、その中にも楽しさももちろんあります。だからこそ自分でも目標を達成できたと思っていますし、楽しくなければ続かないからです。

また皆さんにカッコいい身体の提供だけを考えているわけではありません。その身体を手にした先にはワクワクする出来事がたくさん待ち受けているということを伝えたいのです。例えば、


 「Tシャツ姿が最高のオシャレになる

ということや

 「スパやプールでいつも注目の的になる


などといった新しい刺激を皆さんとともに共有したいのです。


このような情熱のもと、現在「カッコいい身体作り」専門パーソナルトレーナーとしてお客様にハッピーを提供するため毎日奮闘中です。

 

お申し込みの流れ

お知らせ

2018.05.16 体験セッションは定員に達したため、受付を終了しました。

2018.05.01 期間限定体験セッションの情報を追加しました。TOPページにてご確認のほど宜しくお願い致します。

2018.04.29 情報発信(ボディビル・トレーニング情報)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2018.03.28 当ホームページをリニューアルしました。スマートフォン版はフォントサイズを統一しました。

2018.03.14 当ホームページをリニューアルしました。PC版は情報発信などページ左側に設置致しました。

2018.02.24 情報発信(ボディビル・トレーニング情報)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2018.01.15 情報発信(ボディビル・トレーニング情報)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2018.01.03 体験モニターの募集を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.12.17 「お客様の声」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.12.11 情報発信(ボディビル・トレーニング動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.11.29 年末年始の受付時間を追加しました。TOPページにてご確認のほど宜しくお願い致します。

2017.11.08 情報発信(ボディビル・トレーニング情報)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.10.27 体験セッションを追加しました。TOPページにてご確認のほど宜しくお願い致します。

2017.10.21 受付時間の変更を追加しました。TOPページにてご確認のほど宜しくお願い致します。

2017.10.01 新着情報(クローズの日程)を追加しました。TOPページにてご確認のほど宜しくお願い致します。

2017.09.28 11月からの営業時間の変更について更新しました。TOPページ「新着情報」にてご確認をお願い致します。

2017.09.25 情報発信(ボディビル・トレーニング動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.08.27 情報発信(ラジオ出演時の音声)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.08.20 体験モニターについては、定員に達したので受付を終了しました。

2017.08.17 情報発信(ラジオの出演について)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.07.27 情報発信(モニターの募集について)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.07.21 8月中の営業時間の変更について更新しました。TOPページ「新着情報」にてご確認をお願い致します。

2017.06.21 @DIMEさんより取材を受けました。情報発信ページにて詳細が掲載されています。

2017.06.18 情報発信(ボディビル・トレーニング動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.06.14 「お客様の声」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.05.17 体験セッションについては、定員に達したの為、受付を終了しました。

2017.05.01 情報発信(体験セッション)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.04.11 情報発信(ボディビル・トレーニング動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.03.13 情報発信(ボディビル・トレーニング動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.02.16 「お客様の声」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.01.23 情報発信(体験モニターについて)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2017.01.20 「お客様の声」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.11.19 情報発信(ボディビル・グアム親善試合のフォトギャラリー)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.11.10 振替え営業(17日木曜)について更新しました。TOPページ「新着情報」にてご確認をお願い致します。

2016.11.06 ボディビル・グアム親善試合の期間中のお問い合わせについて更新しました。

2016.09.22 情報発信(プロテインスムージー動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.09.17 体験モニターについては、定員に達したの為、受付を終了しました。

2016.09.01 情報発信(体験モニターについて)を追加しました。「新着情報」かTOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.08.23 情報発信(ヒップアップ動画)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.08.10 情報発信(幅広い背中を作る)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.08.01 TOPページに「糖質制限の効果とは?」を追加しました。TOPページ中央までスクロールをお願いします。

2016.07.31 情報発信(胸をバランスよく鍛える)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.07.07 情報発信(力こぶを大きくする)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.07.01 TOPページに「ウェストを絞るには」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.06.11 情報発信(筋肉を増やすホルモン)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.06.02 情報発信(ボディビルの減量期に注意したいこと)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.05.24 情報発信(三角筋後部のトレーニング)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.05.22 情報発信(三角筋中部のトレーニング)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.05.12 情報発信(ショルダープレスの刺激の違い)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.05.05 情報発信(EZバーのグリップによる違い)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.04.16 情報発信(体験モニターについて)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.04.11 「お客様の声」を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.03.31 セッション内容ページに「セッション風景」の動画を追加しました。

2016.03.29 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.03.05 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.02.16 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.02.11 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.02.07 情報発信(短期ダイエットの結果)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.01.26 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.01.23 ビッグボックス高田馬場の日曜の受付時間を変更しました(13:00 ~ 17:00)

2016.01.19 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2016.01.06 体験モニターは定員に達しましたので、受付は終了となりました。

2016.01.01 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.12.12 情報発信(体験モニターについて)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.12.12 情報発信(動画配信)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.12.07 情報発信(身体を絞るのに効率的なやり方とは)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.11.29 情報発信(幅広い背中を作るためには)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.11.13 情報発信(トレーニングが苦しくなってきた時の対処法)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.11.10 ホームページを更新しました。セッション内容ページなど変更してありますので、ご確認ください。

2015.11.06 情報発信(時間があまり取れない方向けのトレーニング方法)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.11.04 ホームページを更新しました。受付時間など変更してありますので、ご確認ください。

2015.10.29 情報発信(太りやすい体質を改善するためには)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.10.28 ホームページをリニューアルしました。お申し込みの流れや活動場所など大きく変更してありますので、ご確認ください。

2015.09.30 情報発信(成功している人達の3つの共通点)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.08.31 情報発信(ブログを始めました)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.08.15 情報発信(Facebookの運用について)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.08.11 情報発信(Facebook始めました)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。


2015.08.01 情報発信(ボディビル大会のビフォー・アフター)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.07.27 情報発信(埼玉ボディビル選手権の結果)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。


2015.06.04 情報発信(ボディビル減量時の有酸素運動について)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.05.29 情報発信(受付時間の一部変更について)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.05.28 情報発信(の痛みに対するアプローチについて)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。


2015.05.07 情報発信(膝の痛みに対するアプローチについて)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.04.30 情報発信(運動中のエネルギー源)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.04.27 情報発信(ダイエットに取り組んでいる方へ)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします

2015.04.25 情報発信(減量時の注意している点)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.04.23 情報発信(減量に関する記事です)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.04.18 情報発信(増量に関する記事です)を追加しました。TOPページ下までスクロールをお願いします

2015.04.10 情報発信をはじめました。TOPページ下までスクロールをお願いします。

2015.04.08 当ホームページがオープンしました!よろしくお願い致します。

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http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/




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