カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

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効率良くウェストを引き締める

ために実践しておきたい方法

 

 

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私の理念

 

 

私は『一生涯のカッコいい身体』を作ることを使命としております。
 

Growing Styileとは日本語で「成長し続ける形」という意味です。人間の細胞で筋肉だけが唯一、生命活動を終了するまで成長してくれる細胞なのです。そうであれば、成長させない手はないと思ったのです。
 

「介護や寝たきりの人を減少させて、将来の医療費を減らす」というレベルまでは及んではいませんが、少なくともカッコいい身体を作ろうとすれば、筋力トレーニングが必要になりますし、それを行った結果、健康になるのは明白です。
 

例えどんなに時間とお金を持っていたとしても健康でなければどうでしょう？　やりたいこともできない状態をハッピーといえるでしょうか。そうではないと思います。

しかし、健康であればやりたいこともできますし、そして楽しい時間が増えるはずです。そんなハッピーな時間を提供するためにトレーナー業務に尽力しています。

 

さて、堅苦しい話が続きましたが、ここからが私の一番伝えたい部分です。


身体を本気で変えたいと思っている皆さん、少しイメージしてみて下さい…　あなたが「カッコいい身体」と思う瞬間はどんな時ですか？
 

引き締まったウエストを見た時ですか？
逆三角形の身体を見た時ですか？
 

それぞれ個人の思う「カッコいい身体」の定義とは様々だと思いますが、「引き締まったウェスト」や「逆三角形の身体」を見たとき思わず2度見をしたことはありませんか？

それではもう一度イメージしてみてください…

 

 

『スパやプールなどに行った時、周囲からあなたに送られる羨望の眼差しを』

 

そうです、カッコいい身体になったら世界が一変します。

 

 

 

 

 

それを考えただけでワクワクしませんか？　仕事をバリバリこなすあなたであれば、すぐにこう連想されると思います。

 

イメージして　➡　行動して　➡　結果が出る

 

 

 

つまり身体作りにおいても、カッコいい身体をイメージしてトレーニングをすれば結果が出るのです！ 
 

 

本気でそれを望んでいるのであれば、身体は確実に変わります。そして私はあなたのトレーニングを全力でサポート致します！

そして、私は結果を出すための目標設定として、短期的目標と中期的目標、そして長期的目標の3つを掲げています。


短期的目標は、「3か月で食事などの生活習慣の改善」

中期的目標は、「半年から一年かけてリバウンドしない身体作りの基盤を固める」

長期的目標は、「10年・20年先も見据えた一生涯のカッコいい身体を保持し続ける」

ということです。
 

身体作りは『一時的にものではない』と常々思っています。重要なのは健康でカッコいい身体を一生涯続けるということです。

よく短期的ダイエット（2ヵ月ほど）で一時的にカッコよくはなりますが、その後はどうでしょう？　そのトレーニングセッションの終了に伴い、どんどん元に戻ってしまったら意味がないのです。


私が一番情熱を持っているのは、短期的目標をクリアしたその先です！　ここからは正直時間が掛かります。ただ「トレーニングは嘘をつかない」という言葉がある通り、身体はやった分だけ反応してくれます。よってセッションでは、普段味わったことのない筋肉痛が訪れることがあります。

 

ですが、

〇ハードなだけに週1回のセッションを受けていただければ身体は変わってきます。
〇極端な食事制限はありません（むしろ食べていただきます）。
〇必ず結果を出します！

　

さあ糸井とトレーニングをしたら、ワクワクしそうと思った本気の方はお問い合わせ下さい！　きっとあなたに『一生涯のカッコいい身体』という感動を提供させていただきます！

 

 

 

 

 

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柴山会計ラーニング株式会社　
代表取締役　柴山政行氏（公認会計士）


※写真をクリックすると柴山会計ラーニング株式会社様のホームページにリンクします

 

 

 

 

柴山さんが自ら開設をされているチャンネルで、トレーニングの効果と経営との関係性について語っています。
 

 

（ここから）
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さっき、高田馬場BIGBOXから
 戻ってきました。

週２回６０分のトレーニング直後です。

へろへろな状態で
 動画収録している柴山です。
 

トレーニングを始めた理由は
 いくつかありますが、
 体重は５キロちょっとマイナス、
 ウェストは５センチくらい
 マイナスになりました。
 

風邪なども引きにくくなったように思います。
 

あと、仕事にも
 意外な影響が。。。
 

動画で、そのあたりを
 お話してみました。


ーーーーーーーーーーーーーー
（ここまで）

youtubeチャンネル「前を向いて歩こう」より

 

 

 

 

 

 

ラグビーダイナー「ノーサイドクラブ」
マスター　竹内方和（たけうち まさかず）さん


トレーニングを開始して、半年ほどで合計−14㎏としっかり引き締まり、今現在もその身体をキープし続けています！

 

 

ロゴをクリックすると、ノーサイドクラブ様のホームページにリンクします

 

 

 

 

 

 

パイオニアプロジェクト株式会社

代表取締役　影山勝巳 氏

 

 

糖尿病で長い期間悩んでいたところ、わずか2カ月ほどのトレーニングで大幅に改善されたことから、お喜びのメッセージをいただきました。

 

＜ここから＞

 

糸井さん、ちょっとしたご報告です。

本日夕方、糖尿病の主治医からお褒めの言葉をいただくことができました。

 

本日計ったHbA1cの値が、5.8でした。
自己ベストです。

 

今年に入ってから、
2月：7.0、3月：6.6、4月：6.5、6月：6.5（6/27）
と推移していたのですが、
この1ヶ月で一気に0.7も下げることができました。

 

6.0未満が健常者という基準なので、生き返った思いをしております。

 

「すごく下がりましたよ！何があったのですか？そのコツを聞きに来ました！」と看護婦さんがニコニコしながら寄ってきました。

 

糸井さんのサポートのおかげで、今、肉体改造がとても楽しくなっています。
（1ヶ月前はかなり嫌だったのですが、面白いものです）

 

引き続きよろしくお願いします。

 

＜ここまで＞

 

 

また同時にトレーニングの効果で肉体もカッコいい身体になりました！

 

 

 

詳しくは「お客様の声」ページまで！

※写真をクリックすると詳細ページが開きます
 

 

あなたを支えるサポートシステム

 

肉体改造で最も重要なのは『セッション以外の時間』の過ごし方です。

 

 

トレーニングメニューはもちろんのこと、一番大切な『食事の管理』については、随時アドバイスを行っております。また動画で24時間視聴可能なオンラインでのサポートも行っております。詳しくは『サポートシステム』のページでご確認下さい！

 

 

 

 

セッションに関してよくあるQ＆A

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セッションに関してよくあるQ＆A

 

Q.「初心者でも大丈夫ですか」や Q.「どれくらいの強度ですか」など詳しくは画像をクリックして下さい！



 

ダイエットの秘訣【無料レポート（PDF）】

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ダイエットの秘訣

 

あなたのダイエットに対する

モチベーションを上げる

10個の方法

 

 

このレポートは、トレーニング方法

を紹介したりするものではなく、

主にモチベーションを上げる

方法を記載したものです。

 

 

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