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五日市トレイル!臼杵山(842m)~高尾まで26km走

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武蔵五日市駅を出発して臼杵山(842m)を経由してゴールの高尾駅までトレイルラン。距離:26.47km 時間:8時間06分 運動量:2730kcal アップダウンが多く、かなりハードなトレーニングになりました
2022年05月03日 21:26 |続きを読む|

奥多摩(御岳山~大岳山~五日市駅)を縦走24km

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今年一発目の登山は奥多摩地区から臨みます!途中野生のカモシカさんと遭遇したり、雪が降ってきたり大変でしたが、距離:24.03km 時間:7時間01分 運動量:2776kcalとなりました~
2022年01月20日 19:23 |続きを読む|

関八州見晴台トレイルラン27km

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今年最後のトレイルランは、関八州見晴台(飯能地区)。今回のランでは 距離:27.28km 時間:6時間55分 運動量:2693kcalとなりました。やはりトレイルランは消費カロリーが高くダイエットに最適ですね
2021年12月21日 18:48 |続きを読む|

山梨県の大菩薩嶺(百名山)へ

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秋の紅葉もそろそろかと思い、久しぶりの山行へ。今回向かう山は山梨県にある百名山の一つ大菩薩嶺です!途中、霜柱が幾つもあり晴れてはいたものの、結構寒かったですね。今回の登山では距離:16.41km 時間:5時間27分 運動量:1976kcalとなりました
2021年11月11日 20:22 |続きを読む|

「両神山(百名山)」でトレーニング

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今日は天候とタイミングが良かったので、久しぶりの山行です。埼玉県にある百名山の一つ両神山へアタック。埼玉県といっても秩父の山奥にあるため、登山口に行くまでが一苦労。今回の登山では距離:10.58km 時間:4時間54分 運動量:2161kcalとなりました
2021年10月15日 22:55 |続きを読む|

富士山最長の「御殿場ルート」を日帰り登山!

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富士山最長の「御殿場ルート」を日帰り登山。標準タイムが11~12時間とされているので、日帰りでは厳しい状況ですが…目標は9時間に設定(登り6時間、下り3時間)して、これを過ぎたら迷わず撤退予定。結果は時間:8時間41分、運動量:3322kcal、となりました
2021年09月11日 20:18 |続きを読む|

谷川岳(百名山)にてロープウェイ無し登山3137kcal

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今回は百名山の一つでもある群馬県と新潟県の境目にある「谷川岳」へ登山。ここは「日本三大急登」と呼ばれていて、かなりハードな道のりな上に気温32度を超す天候だったので、運動量が3137kcalにも及びました。特に岩登りの影響か下半身が強烈な筋肉痛にもなりました。
2021年08月31日 20:39 |続きを読む|

富士山(剣ヶ峰)に登頂!吉田ルートで7時間半

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ついに富士山登頂を決行。予定ルートでは距離が約15km、登山時間は約9時間くらいになると見込んでいましたが・・・酸素濃度の薄さに途中苦戦したものの、無事に日本最高峰の剣ヶ峰まで登頂することができました。運動量も2460kcalとかなりのトレーニングになりました。
2021年07月28日 20:10 |続きを読む|

越生町~毛呂山町~飯能までトレイル29km走

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ここのところ山から離れていたので、久しぶりにトレイルにてトレーニング。ルートは越生町~毛呂山町~飯能まで29kmを走り、運動量は2826kcalとなりました。消費カロリーが高いので、減量を進めたい方にはオススメです!
2021年07月15日 21:56 |続きを読む|

野生の鹿と急接近!大山(神奈川)縦走25km

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今回はトレーニングの一環として大山(神奈川県)にて様々な山を 縦走してきました。大山まではバスやケーブルカーなどを一切使用せず、駅から全て徒歩(ラン)で移動して、ゴールは伊勢原駅に向かいます。今回の登山では 距離:25.00km 時間:7時間21分54分 運動量:2634kcalとなりました
2020年12月08日 20:29 |続きを読む|

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