カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳 公式サイト

初回は無料カウンセリング! ダイエットを成功させたいあなたをお待ちしております!

TOPページバナー2019.1

TOP ≫ アドレナリンが及ぼす影響(動画) ≫

アドレナリンが及ぼす影響(動画)

〇アドレナリンが及ぼすトレーニングへの影響
 交感神経が優位になるとどういう生理現象が起こるか説明しています。

 


 

気分が高揚して興奮モードになってくると、自律神経のうち交感神経が優位になってきます。
 

そうすると、副腎髄質からアドレナリンが分泌されてきて以下のような現象が起きてきます。
 

 心拍数  … 増大
 血糖値  … 上昇
 胃運動  … 抑制
 気管支  … 拡張
 遊離脂肪酸 … 上昇

 

などが見られてきます。
 

そして運動能力をなるべく高く引き出させてくれます。
 

しかし、自律神経はバランスを保っていますので、常に交感神経が優位というわけではありません。
 

私の場合は、高重量などを扱う前に「鼻息」をわざと荒くして、交感神経が優位になるようにしたりします。

すると、意外と上がりやすくなったりします。


皆さんも機会があれば、お試しください。



参考文献:生理学(南江堂)


 

お客様の声多数いただいております!

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

今すぐ無料カウンセリングに申し込む





契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/




糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


Youtubeで動画によるトレーニングやダイエット関連の情報を発信中
 
詳しくは 『糸井トレーナー』 でご検索下さい。
画像をクリックするとページへリンクします。
 

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトスマホサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!