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太りやすい体質(動画)

〇太りやすい体質
 脂肪細胞などについて説明しています。




太りやすい体質ということですが、これは両親の遺伝大きく依存すると言われています。

また、人間には脂肪細胞が存在します。これは「大きさ」は運動などにより変動しますが、「数」に関しては増えることはあっても、減ることはありません。

主に成人したら、増えないともいわれていましたが、最近の研究では増殖するともいわれています。

この脂肪細胞が増殖するには、大きく二つのタイミングがあるといわれています。


一つが乳幼児期です。

つまり、妊娠中に糖質の多いものや高脂肪食は、へその緒を通して母親からの影響をダイレクトに受けやすいのです。


もう一つが思春期です。

第二次性徴ともいいます。これは、男の子であれば筋肉が付いてきたり、女の子であれば女性らしい体つきになったりします。


この時期に、お菓子などを大量に食べてしまう習慣があると脂肪細胞の増殖を与える要因となってしまいます。

そうとは言っても、成人以降の方であればもうどうしようもないと言われてしまうかもしれません。

しかし、運動をすることによって脂肪細胞の中にある脂肪酸が抜けると、「大きさ」は変動してきますので、根気よく運動を継続してみて下さい。


参考になったでしょうかね?  また会いましょう!


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糸井 克徳

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