〇サイズアップを計るには⑤
【まとめ】
太りにくい人でいうと、外胚葉型と呼ばれるタイプの人がそれに該当します。
サイズアップを期待できるサプリメントとして
・ウェイトゲイナータイプのプロテイン
・マルチデキストリン
・クレアチン
などが挙げられます。
これらのサプリメントの共通点として、値段が安いということです。これらを有効活用してみて下さい。
そして、サイズアップを計るのに何が一番有効なのかということです。それはズバリ「白米」であると思います。
お相撲さんやプロレスラーが新弟子時代に何を食べて身体を大きくしたかというと、皆口をそろえて「ご飯です」と答えています。
日本人の食生活からいっても、めん類やパンなどを食べているよりも反応は良いかと思います。
減量よりも増量の方が苦しいと私は思っています。身体が大きくなりにくいと悩んでいる方は、とにかく大量の食事を摂って
サイズアップを計って下さい。
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
また会いましょう！
【まとめ】
太りにくい人でいうと、外胚葉型と呼ばれるタイプの人がそれに該当します。
サイズアップを期待できるサプリメントとして
・ウェイトゲイナータイプのプロテイン
・マルチデキストリン
・クレアチン
などが挙げられます。
これらのサプリメントの共通点として、値段が安いということです。これらを有効活用してみて下さい。
そして、サイズアップを計るのに何が一番有効なのかということです。それはズバリ「白米」であると思います。
お相撲さんやプロレスラーが新弟子時代に何を食べて身体を大きくしたかというと、皆口をそろえて「ご飯です」と答えています。
日本人の食生活からいっても、めん類やパンなどを食べているよりも反応は良いかと思います。
減量よりも増量の方が苦しいと私は思っています。身体が大きくなりにくいと悩んでいる方は、とにかく大量の食事を摂って
サイズアップを計って下さい。
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
また会いましょう！
