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〇サイズアップを計るには⑤

〇サイズアップを計るには⑤
 【まとめ】



太りにくい人でいうと、外胚葉型と呼ばれるタイプの人がそれに該当します。


サイズアップを期待できるサプリメントとして

 ・ウェイトゲイナータイプのプロテイン
 ・マルチデキストリン
 ・クレアチン

などが挙げられます。


これらのサプリメントの共通点として、値段が安いということです。これらを有効活用してみて下さい。

そして、サイズアップを計るのに何が一番有効なのかということです。それはズバリ「白米」であると思います。

お相撲さんやプロレスラーが新弟子時代に何を食べて身体を大きくしたかというと、皆口をそろえて「ご飯です」と答えています。

日本人の食生活からいっても、めん類やパンなどを食べているよりも反応は良いかと思います。

減量よりも増量の方が苦しいと私は思っています。身体が大きくなりにくいと悩んでいる方は、とにかく大量の食事を摂って
サイズアップを計って下さい。


ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
また会いましょう!



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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

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