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テストステロン濃度を高めるには④

テストステロン濃度を高めるには④
 【血糖値の急激な上昇を抑える】




テストステロンと血糖値との関係性です。


単糖類などの甘いものを摂取すると、血糖値の急激な上昇が起こります。


そうすると膵臓からインスリンが分泌されて血糖値を下げます。


この時インスリンレベルが上昇するのに伴い、テストステロンの値が抑制されてしまうといわれています。


よって、甘いものが好きな方はその摂取量をほどほどにしていただくのが良いかと思います。


次回は、サプリメントについてです。
お楽しみにしていて下さい。


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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

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