今回は紹介するエクササイズの
・マシン
・ダンベル
・バーベル
などの刺激の違いを解説しています。
ショルダープレスの刺激の違い(概要)
ショルダープレスの刺激の違い(マシン)
ショルダープレスの刺激の違い(ダンベル)
ショルダープレスの刺激の違い(スミスマシン)
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今回は紹介するエクササイズの
・マシン
・ダンベル
・バーベル
などの刺激の違いを解説しています。
ショルダープレスの刺激の違い(概要)
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ショルダープレスの刺激の違い(ダンベル)
ショルダープレスの刺激の違い(スミスマシン)
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