今回は紹介するエクササイズの
・マシンリアデルトイド
・ケーブルリアレイズ
・ベントオーバーリアレイズ
・インクラインリアレイズ
の解説しています。
概要
マシンリアデルトイド
ケーブルリアレイズ
ベントオーバーリアレイズ
インクラインリアレイズ
・マシンリアデルトイド
・ケーブルリアレイズ
・ベントオーバーリアレイズ
・インクラインリアレイズ
の解説しています。
概要
マシンリアデルトイド
ケーブルリアレイズ
ベントオーバーリアレイズ
インクラインリアレイズ