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力こぶを大きくする(動画)


力こぶ(上腕二頭筋)を鍛えるためのエクササイズの紹介です。
 

紹介するエクササイズの

・ダンベル系
・ケーブル系
・EZバー系

などを解説しています。



概要


 

 


インクライン・ダンベルカール


 

 


オルタネイト・ダンベルカール


 

 


インクライン・ケーブルカール


 

 


コンセントレーションカール


 

 


両手で行うケーブルカール


 

 


ダンベル・プリチャーカール


 

 


スパイダーカール


 

 

 

お客様の声多数いただいております!

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
 

 

 

 





契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
 




 

 

糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!

 

 

 

Youtubeで動画によるトレーニングやダイエット関連の情報を発信中

 

詳しくは 『糸井トレーナー』 でご検索下さい。

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