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バルクアップ・スムージーの作り方(動画)

バルクアップ・プロテインスムージーの作り方

動画にてバルクアップに有効なプロテインスムージーの作り方を紹介しています。
本当に美味しいので、バルクアップが目的ではない方も是非とも作ってみて下さい。


用意するもの
・バナナ2本
・プレーンタイプのプロテイン
・マルチデキストリン
・ヨーグルト1カップ
・オートミール
・低脂肪乳300mL
・ジュースミキサー


 

エネルギーの内訳
・蛋白質:43g
・炭水化物:107g
・脂肪:9g
総カロリー:645kcal

 

詳しくは動画をみて下さいね。

 

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/




糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


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