床引きデッドリフト
ラックで行うデッドリフトでは、スタートポジションが高い位置に設定してあるので、腰に対する負担が少ないです。
それに対して床引きデッドリフトは、低い位置から始まるので、下背部に対する刺激は大きいです。
よって、扱う重量をコントロールする必要があります。
詳しくは動画をみて下さいね~
ラックで行うデッドリフトでは、スタートポジションが高い位置に設定してあるので、腰に対する負担が少ないです。
それに対して床引きデッドリフトは、低い位置から始まるので、下背部に対する刺激は大きいです。
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