TRXプッシュアップ(上腕三頭筋)
通常のプッシュアップと比べて不安定性が増します。
上腕三頭筋の他に体幹トレーニングにもなります。
また、強度と難度も意外と高いです。
詳しくは動画をみて下さいね~
通常のプッシュアップと比べて不安定性が増します。
上腕三頭筋の他に体幹トレーニングにもなります。
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