バックランジ（大殿筋）【動画】／高田馬場トレーナー

バックランジ（大殿筋）

通常ランジは前方に脚を出しますが、このやり方では脚を後方に引いて、更にその時に上体を前傾させます。

こうすると大殿筋によりストレッチがかかる関係で、ヒップアップなどに役立ちます。

詳しくは動画をみて下さいね～

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ　（新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/

糸井克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します！

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします！

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