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スミスマシン・スプリットジャンプ(大殿筋・ハム)【動画】

スミスマシン・スプリットジャンプ(大殿筋・ハム)


スミスマシンで負荷を加えながら行うスプリットジャンプのエクササイズです。


着地の時に、跳んでいるスピードに加えバーベルの負荷がネガティブでかかるので、大殿筋やハムストリングスに刺激が強くなります。


詳しくは動画をみて下さいね~



お客様の声多数いただいております!

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/





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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


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