ケーブルプレス（大胸筋上部）【動画】／高田馬場トレーナー

ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は上部方向です。

この場合、大胸筋上部線維に刺激が入ります。
小指側から絞りながらプレスをすると、刺激
しにくい内側部も鍛えられます。

力は弱いので、重量はコントロールしましょう。

詳しくは動画をみて下さいね～

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ　（新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/

糸井克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します！

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします！

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詳しくは　『糸井トレーナー』　でご検索下さい。

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カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト