カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳  公式サイト

引き締まったウェスト・逆三角形を目指すなら、高田馬場にてトレーニングを実施中!

TOPページバナー2018.7

HOME ≫ お尻周辺を鍛える(ケーブル・スティフレッグDL)【動画】 ≫

お尻周辺を鍛える(ケーブル・スティフレッグ・デッドリフト)【動画】



大殿筋を鍛えるエクササイズです。
この部分が発達してくると、ヒップアップ
に繋がります。

 

膝を伸展状態で行うスティフレッグ・
デッドリフトですが、バーベルなどでは
なく、ケーブル(ロープ)を使用して
行っていきます。

 

アタッチメントの位置を膝より低い位置
にセットして、ロープは跨いで両手で
掴んでおきます。

 

そこから少し前方に移動して、牽引力が
働いている状態でスタートポジションを
取ります。

 

膝を伸ばして上体を倒して来たら、お尻
を突き出すようにして動作を行っていき
ます。

 

詳しくは動画を見て下さいね~


 

お客様の声多数いただいております!

0000540054.png
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

今すぐ無料カウンセリングに申し込む

0000541266.png




契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/





0000541145.png
糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!


0000514536.png
Youtubeで動画によるトレーニングやダイエット関連の情報を発信中
 
詳しくは 『糸井トレーナー』 でご検索下さい。
画像をクリックするとページへリンクします。

情報発信

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトスマホサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!