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一人でやっていると・・・

 

 

「自主トレをやっている時は、あまり回数が
できなくて悩んでいます」

 

 

 

といった相談を受けました。

 

 

 

一人でトレーニングをしていると、なかなか
気持ちが入らないなんてことも、あるかと
思います。

 

 

 

さてこれに関しては、まさに「気持ち」の
問題になります。

 

 

 

自分だけでやっていると、いくらでも手の
抜きようができてしまうからです。

 

 

 

手を抜いてやっていたところで、誰からも
何も言われませんからね(苦笑)

 

 

 

ですから、一人でやっている時に求められる
のは「強い意志」です。潰れそうになっても
絶対に挙げてやる! という気持ちが大切に
なってきます。

 

 

 

そういった一人でやることに自信がない場合
は、トレーニングパートナーやパーソナル
トレーナーをつけて、自身のトレーニング
の「監視」をしてもらうのです。

 

 

 

 

そして、否が応でもハードに追い込むこと
が可能です。
 ※なるべく厳しい人が良いでしょう

 

 

 

さぁ、気持ちを強く持って取り組んでいって
下さいね~

 

 

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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

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