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トレーニングで気持ちも前向きに

 

 

「トレーニングをするようになってから、
以前よりも気持ちが前向きになりました」

といった報告を受けました。

 

 

 

 

本当に嬉しいものです!

 

 

 

この方の場合は、トレーニングで身体が変わ
ってきているということもありますが、それ
以上に生活習慣が改善されたということも
大きな要因です。

 

 

 

ご飯は食べたい時に好きなだけ食べたり、
運動も気乗りがしないで、やらなかったり
と健康には悪循環な日々を送っていたよう
です。

 

 

 

 

しかし筋トレをするようになってから、好き
なだけ食べていた食事も徐々に減らしてきて
今ではごく少量の食事量でもコントロール
出来るようになったのです。

 

 

 

それは「絶対に身体を変える」という強い
意志のもと、取り組んでいたからなんです
よね。

 

 

 

そうすると、体重が減少したり見た目が変わ
ってきたりしてどんどん楽しくなり、気持ち
が前向きになってきたとのこと。

 

 

 

やはり、気持ちが大切だないうことが頷け
ます。

 

 

 

身体に変化が起きてくると、段々楽しくなる
ことは多々ありますので、そういった状況に
なってくると成功率がグッと上がるんです
よね。

 

 

 

トレーニングを始めて1カ月ほどはきついと
感じることが多いかもしれませんが、その
時期を乗り越えれば、きっとあなたも頑張
れるはずですよ!

 

 

 

さぁ、楽しく取り組んでいきましょう~

 

 

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

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