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体重を増やすのに必要なサプリメント

 

 

「減量前のバルクアップを行っているのです
が、体重を増やすのに有効なサプリメントは
ありますか」

 

 

 

といった相談を受けました。

 

 

 

世の中には減量よりも体重を増やすことの方
が難しく感じる人も結構いらっしゃるんです
よね。

 

 

 

太りやすい人からしてみたら、何とも理解
不能な悩みだと思われることもあるのでは
ないでしょうか(苦笑)

 

 

 

さて、そういった太りにくい・体重がなか
なか増えないという方向けのサプリメント
も幾つか存在します。

 

 

 

代表的なものとして、「ウェイトアッププロ
テイン」があります。(商品によってはウェ
イトゲイナーともいいます)

 

 

 

 

これはプロテインのなかに炭水化物を多く
含有していて、その代わりに蛋白質含有量が
少なかったりします。

 

 

 

ですから、通常のホエイプロテインに比べて
値段が安価です。

 

 

 

その他に「MRP」があります。これはミール
リプレイスメントプロテインのことです。

 

 

 

 

このMRPは、蛋白質の含有量が多い上に
糖質も含み、その他ビタミンや多数の栄養素
を含んでいます。

 

 

 

その分値段が高く、1回分使い切りタイプ
などで販売されていることが多いです。

 

 

 

そして、「デキストリン」という炭水化物
のみのサプリメントがあります。

 

 

 

 

これはホエイプロテインにスプーン1~2
杯ほどプラスすると、即席ウェイトアップ
プロテインの出来上がりとなります。

 

 

 

値段もデキストリン単品ではとても安く、
私も上記のやり方で摂取していることが
多いです。

 

 

 

幾つか紹介しましたが、やはりカラダ造り
の基本は食事ですので、それプラスサプリ
メントをうまく活用してみて下さいね~

 


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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

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