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同じ種目のマシンでも差があります

 

 

 

「いつもと違うジムでトレーニングした時、
チェストプレスなどマシンが、普段やってい
るマシンよりもやり易かったですんが、どう
いうことですか?」

 

 

 

 

といった相談を受けました。

 

 

 

普段行き慣れているジムとは違った環境で
行うだけでも、新たな刺激が入ってよいもの
ですよね。

 

 

 

さてマシンはマシンでも、その特徴は各メー
カーによって異なるものです。

 

 

 

例えば海外製のものは、日本とは規格が違う
ので足パッドやグリップの位置などが遠くに
感じたりします。

 

 

 

 

重量も「㎏」表示のものもあれば「ポンド」
表示の場合もありますし、ウェイトスタック
式もあれば、プレートをはめていくタイプ
もあります。

 

 

 

 

それにウェイトスタックのケーブルの牽引力
が異なったりするので、同じ50㎏の負荷で
もA社とB社でどちらかが重たく感じること
もあります。

 

 

 

 

またマシンによっては


・左右それぞれのグリップが動く
・グリップが複数ある
・プレス方向が斜め上方に押せる


といったことがあります。

 

 

 

 

以上のようなことから各メーカーの特徴に
より、自分の体格や相性などの影響で、重た
いものが扱うことができることもあれば、
そうでない場合も出てくるのです。

 

 

 

ですから色々なジムに行ってみて、様々な
マシンを触ってみて下さい。自分にとって
最高の相性のマシンがいずれ見つかるはず
ですよ~

 

 

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
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糸井 克徳

国際大会でも優勝経験を持つボディビルダーの糸井克徳が、非常にきつい内容になりますが、週一回のトレーニングでカッコいい身体の提供をお約束します!

新宿区高田馬場にて、本気のダイエットやカッコいい身体を目指すならご連絡を下さい。あなたの本気にお応えします!

 

 

 

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