カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳 公式サイト

初回は無料カウンセリング! ダイエットを成功させたいあなたをお待ちしております!

TOPページバナー2019.1

TOPブログページ ≫ 力こぶを大きくする(全8本) ≫

力こぶを大きくする(全8本)

インクラインダンベルカール


力こぶ(上腕二頭筋)を鍛えるためのエクササイズの紹介です。
 

紹介するエクササイズの

・ダンベル系
・ケーブル系
・EZバー系

などを解説しています。



概要

 


インクライン・ダンベルカール

 


オルタネイト・ダンベルカール

 


インクライン・ケーブルカール

 


コンセントレーションカール

 


両手で行うケーブルカール

 


ダンベル・プリチャーカール

 


スパイダーカール


 

 

 

2018年07月14日 00:04

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトスマホサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!