胸をバランスよく鍛える（全9本）
大胸筋をバランスよく鍛えるエクササイズの紹介です。
ベンチプレスなどの王道（中部線維）ではなく、普段刺激しにくい部位を紹介していきます。
・バーベルやダンベル系
・スミスマシン系
・ケーブルやマシン系
などを解説しています。
概要
インクライン・ベンチプレス
インクライン・ダンベルプレス
リバースグリップ・プレス
スミスマシン・ディクラインプレス
ディクライン・ダンベルプレス
ディクライン・ダンベルサークル
内側狙いのケーブルフライ
内側狙いのマシンフライ
お客様の声多数いただいております！
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月14日 00:11
