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ダンベル・サイドレイズ(方向の違い)

②DBサイドレイズ

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

三角筋中部を鍛えるエクササイズの紹介です。
ダンベル・サイドレイズの挙上方向によって起こる刺激の変化について解説しています。



 


 

 

 

 

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/



 

2018年07月14日 07:39

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