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ハイパー・エクステンション(腹筋)

⑦ハイパーエクステンション

 

 

 

 

 

 

 

 

 



腹直筋を鍛えるエクササイズの紹介です。
通常よりも強度の高い腹筋のやり方を解説しています。



 

 

 

 

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契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/


 

 

2018年07月14日 18:59

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