バックポジションシュラッグ（僧帽筋）
僧帽筋を鍛えるエクササイズです。
バックポジションで行うことによる刺激の変化などについて解説しています。
バーを身体の後ろに持ってくると、腰への
負担が大きくなるので、ある程度重量を
軽くした方が良いでしょう。
また可動域が小さくなり、僧帽筋中部
への刺激も入るようになります。
動画はこちらから
↓ショート動画はこちらから
お客様の声多数いただいております！
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
今すぐ無料カウンセリングに申し込む
契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月14日 19:22
