プライオ・プッシュアップ（上腕三頭筋）
プライオ・プッシュアップ（上腕三頭筋）
伸張反射を利用したプッシュアップです。
要は床から飛び跳ねる動作でのエクササイズとなります。
強度は高いですが、ストレングスや体幹など様々な面での効果が期待できます。
詳しくは動画をみて下さいね～
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月14日 20:00
