ベンチ・ディップス（上腕三頭筋）
ベンチ・ディップス（上腕三頭筋）
ディップスは強度が高いため、実施できないという人にもこちらのエクササイズは、比較的行いやすいので、特に女性の方にお勧めできます。
ウェイトを加重して強度の調整もしやすいのが特徴です。EZバーやウェイトプレートなど乗せやすいものを選択しましょう。
詳しくは動画をみて下さいね～
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月14日 20:03
