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プルダウン・グリップの違い(ワイド)

①プルダウン(ワイド)

 

 

プルダウン・グリップの違い(ワイド)


プルダウンにおけるグリップの持ち方による違いについて説明をしています。
 

今回はワイドグリップです。
この場合、広背筋が外側にストレッチされる為横幅を広げるのに関与します。
 

通常の幅よりやや強度は上がります。


詳しくは動画をみて下さいね~

 



 

 

 

 

 

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2018年07月14日 22:56

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