ケーブルプレス（大胸筋中部）
ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は水平方向です。
この場合、大胸筋中部線維に刺激が入ります。
また外側部に対するストレッチも大きくなります。
ニュートラルグリップで行うのが良いと思います。
詳しくは動画をみて下さいね～
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
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2018年07月14日 23:07
