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ケーブルプレス(大胸筋中部)

⑤ケーブルプレス(中部)

 


ケーブルプレスの方向の違いについてです。
今回は水平方向です。
 

 

 

この場合、大胸筋中部線維に刺激が入ります。


また外側部に対するストレッチも大きくなります。
 

ニュートラルグリップで行うのが良いと思います。


詳しくは動画をみて下さいね~
 



 

 

 

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2018年07月14日 23:07

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