腕のサイズアップ（ディップス）
上腕三頭筋外側頭の刺激の違いについてです。この外側頭は腕のサイズアップに大きく関係してきます。
強度や難度は高めですが、安定してくるとハイレップスで行うことも可能になります。
サイズアップやシェイプに磨きをかけるのにとてもお勧めです。
やり方によっては、大胸筋の刺激がメインとなってしまうおそれもありますので、意識はしっかり外側頭に置いておきましょう
詳しくは動画をみて下さいね～
お客様の声多数いただいております！
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
今すぐ無料カウンセリングに申し込む
契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月15日 19:09
