カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳 公式サイト

初回は無料カウンセリング! ダイエットを成功させたいあなたをお待ちしております!

TOPページバナー2019.1

TOPブログページ ≫ ケーブル・スティフレッグ・デッドリフト ≫

ケーブル・スティフレッグ・デッドリフト

⑦



大殿筋を鍛えるエクササイズです。
この部分が発達してくると、ヒップアップ
に繋がります。

 

膝を伸展状態で行うスティフレッグ・
デッドリフトですが、バーベルなどでは
なく、ケーブル(ロープ)を使用して
行っていきます。

 

アタッチメントの位置を膝より低い位置
にセットして、ロープは跨いで両手で
掴んでおきます。

 

そこから少し前方に移動して、牽引力が
働いている状態でスタートポジションを
取ります。

 

膝を伸ばして上体を倒して来たら、お尻
を突き出すようにして動作を行っていき
ます。

 

詳しくは動画を見て下さいね~

 



 

↓ショート動画はこちらから
 






 

お客様の声多数いただいております!

0000540054.png

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
 

 

 

 

 

今すぐ無料カウンセリングに申し込む

0000541266.png





契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/


 

2018年07月16日 21:46

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトスマホサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!