リボルビング・オーバーヘッドエクステンション
上腕三頭筋を鍛えるエクササイズです。
プーリーマシン（ケーブル）のバリエ
ーションの紹介です。
今回はリボルビングバーを使用したケーブル
オーバーヘッド・トライセプスエクステン
ションです。
アタッチメントをお腹の高いくらいにして、
リボルビングバーをセットします。
グリップの内側を握って、上体を反転させて
そこから垂直方向に伸ばしていきます。
通常のストレートバーを使用すると、肘が
開いたり窮屈に感じたりします。
リボルビングバーを使用することによって、
EZバーなどと同様にバーの形状に湾曲が
あるので、肘へのストレスが少なくなり
やり易く感じるでしょう。
詳しくは動画を見て下さいね～
お客様の声多数いただいております！
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月16日 23:12
