ダンベル・インクラインベンチプレス
大胸筋のうち、上部線維を狙ったエクサ
サイズで、フリーウェイトで行うダンベル
インクラインベンチプレスです。
ベンチに寝たら、ダンベルを膝を使って
（オン・ザ・ニー・テクニック）スタート
ポジションになります。
垂直方向にダンベルをプレスしていきます。
バーベルと比べて重心が2個になるので、
難度は少し上がります。
握り方はニュートラルグリップにすると、
ストレッチが大きくなります。
詳しくは動画を見て下さいね～
お客様の声多数いただいております！
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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
2018年07月17日 19:33
