カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

体脂肪を燃焼させるワークアウト【動画2本】

 

動画①では

 

有酸素運動の種類

・ウォーキング

・トレッドミル

・エアロバイク

・クロストレーナー

・水泳

 

などの強度や消費カロリーなどの紹介です。

 

動画②では

刺激を変えるプログラム

・クロスフィットトレーニング

・サンドバッグまたはミット打ち

・ハイインテンシティ・インターバルトレーニング

 

などのやり方を紹介しています。

 

体脂肪を燃焼させるワークアウト①



 

体脂肪を燃焼させるワークアウト②







 

お客様の声多数いただいております！

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
 

 

 

 

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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ　（新宿区高田馬場） 
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