「トレーニング直前まで仕事でたべれ
なかったので、空腹のままやっちゃい
ました」
といった相談を受けました。
お仕事などで時間が取れず、そのまま
ジムに行ってトレーニングをしてしまう
なんてこともあることでしょう。
しかしそのままでは、パワーを発揮する
のは難しくなってしまいます。
かといって、直前に定食などは食べれ
ないですよね。
↓こういうのはきつくなるでしょう
運動直前に結構食べてしまい、トレー
ニングの最中に気持ち悪くなってしま
ったという話もたまに耳にしますしね。
量は少なくても、それでいて蛋白質も
補給できたら良いですよね。
そこでプロテインバーの類が活躍します。
近年の商品はおいしいですし、おまけに
低カロリーなものも多いです。
他にはオーツタイプ（炭水化物入り）の
ものもあるので、糖質も補給することが
可能です。
これらは携帯にも便利なので、どこでも
食べれるのですが、口の中の水分が不足
したりするので、飲み物があると良い
でしょう。
コンディションを整えてから、ハードに
鍛えていきましょう～
お客様の声多数いただいております！
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
今すぐ無料カウンセリングに申し込む
契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
